למעשה, מזונות רבים בחיים מכילים אינולין/אינולין אורגני, אשר יכול לעזור לקדם את הצמיחה של חיידקים מועילים במעיים. צריכה נכונה של אינולין יכולה לשפר את היפרליפידמיה ולהקל על עצירות. עכשיו כשאנחנו מדברים על אינולין, אילו מזונות ספציפיים מכילים אינולין?
ישנם צמחים רבים המכילים אינולין בחיים, כמו עולש, ארטישוק ירושלמי, שום, בצל, אספרגוס ועוד, כולם עשירים באינולין. הבצל שאנו אוכלים לעתים קרובות מכיל 1 גרם-7.5 גרם לכל 100 גרם. אספרגוס מכיל 2 גרם-3 גרם אינולין לכל 100 גרם.
אבל המקורות החשובים ביותר לאינולין הם עולש וארטישוק ירושלמי. עולש מכיל את הכמות הגדולה ביותר של אינולין, וכמה נתונים מראים שכל 100 גרם משקל יבש של עולש מכיל 35 גרם-47 גרם אינולין. ארטישוק ירושלמי מכיל 16 גרם-20 גרם אינולין לכל 100 גרם משקל יבש.
אינולין/אינולין אורגנישייך לסיבים תזונתיים ותופס מקום חשוב מאוד בתחום הסיבים התזונתיים. זה יכול לשפר את סביבת המעיים, לעזור לשפר שומן גבוה בדם, להקל על עצירות ולקדם ירידה במשקל.
אינולין הוא סוג של פרוקטן. יש לאכול אינולין עם מזונות אחרים. תזונה בריאה וספיגה בו זמנית של חומרים מזינים שונים במזונות טבעיים יכולים להבטיח את בריאות הגוף.
JOYWIN להקדיש לאינולין אורגניבמשך יותר מעשר שנים. אנחנו יצרנית האינולין האורגני והארטישוק הירושלמי הגדול בעולם. אם אתם רוצים לדעת עוד על אינולין או מעוניינים לרכוש, ניתן לשלוח מייל אלcontact@joywinworld.com. אנו נשיב לך בהקדם האפשרי לאחר שתראה את ההודעה.